时间： 2026-01-27 04:55:28 阅读：777
其一，在夏天这个闷热的日子中，我们可以多听一听音乐，这一些舒缓身心的东西。因为这些东西可以适当的降低我们的烦躁情绪。同时听音乐这一个方面也能够有效的改善睡眠环境和睡眠质量。
鲜奶不能当水喝 夏天天气热，鲜奶有营养，很多人会把鲜奶当水喝。但是已有研究指出，高蛋白质会阻碍钙的吸收。营养专家建议，牛奶一天只能喝二三杯。
饭前补水。在饭前一小时可以喝1杯水，这样除了可以解除肠胃脱水的现象，也可以促进肠胃蠕动以及胃的排空，促进食欲。补充维生素B1。
蜜雪冰城公认最好喝的十款奶茶如下：蜜桃四季春、冰鲜柠檬水、草莓摇摇奶昔、满杯百香果、黑糖珍珠奶茶、芝士奶盖四季春、黄桃果霸、港式杨枝甘露、棒打鲜橙、三拼霸霸奶茶。
三拼霸霸奶茶三拼，顾名思义，就是奶茶里加了3种配料，分别是珍珠，椰果和仙草组成，喝奶茶就要喝这种用料满满的才过瘾。这款奶茶不是那种齁甜的，甜度是大众都能接受的那种。
蜜雪冰城好喝的五款奶茶有冰鲜柠檬水、柠檬红茶、黑糖珍珠奶茶、蜜桃四季春、草莓摇摇奶昔等。
蜜雪冰城以下奶茶最好喝：冰鲜柠檬水 蜜雪冰城的冰鲜柠檬水可以说是当之无愧的TOP1，手工现捣的冰鲜柠檬，喝起来更有柠檬的酸爽滋味，适宜口味清淡的人群，而且便宜大杯，止渴一级。
满杯百香果 蜜雪冰城的满杯百香果一直是很多小伙伴的最爱，酸甜可口的百香果搭配高纤椰果和Q弹珍珠，和蜂蜜搭配在一起，口感绝佳，酸甜爽口又解腻，是炎炎夏日的不二之选。
在立秋这个季节，可以尝试一些适合凉爽天气的奶茶口味。
1. 珍珠奶茶：经典口感与丰富的奶香相结合，加上嚼劲十足的珍珠，给你带来一份清凉与口感的享受。
2. 水果奶茶：选择你喜爱的水果，如草莓、芒果、蓝莓等，与奶茶混合搭配，既有奶香也带有水果的清新味道。
3. 抹茶奶茶：将抹茶粉与牛奶混合，既有茶香也有奶香，带来一份独特的口感和味道。
4.咖啡奶茶：将咖啡和奶茶混合，既有咖啡的浓郁和奶茶的柔滑，给你带来一份独特的咖啡香气与奶茶口感的结合。
5.芋泥奶茶：将芋泥与奶茶混合，既有芋头的香醇和奶茶的丝滑，给你带来一份浓郁的口感和味道。
以上几种奶茶提供给大家参考，无论选择哪种奶茶，记得调整甜度以适应个人口味。
立冬时节，天气逐渐变冷，适合喝一些暖身的奶茶。以下是几种适合立冬喝的奶茶：
1. 红茶奶茶：红茶具有温暖身体的作用，搭配牛奶和适量的糖，口感浓郁香甜，非常适合立冬时饮用。
2. 黑糖奶茶：黑糖有温补气血的功效，加入奶茶中可以增加甜味和香气，同时还能暖身驱寒。
3. 焦糖奶茶：焦糖的甜度较高，搭配奶茶可以增加口感层次感，同时也有一定的温暖效果。
4. 姜汁奶茶：姜具有温阳散寒的作用，加入适量的姜汁到奶茶中，不仅可以增加香气，还能帮助暖身。
5. 红枣奶茶：红枣具有补血养颜的功效，加入奶茶中可以增加甜味和营养，同时也能温暖身体。
以上是几种适合立冬喝的奶茶，可以根据个人口味选择喜欢的口味和配料。
1、因为冰的饮料可以解渴、解热，喝了以后心里舒畅，而且冷饮糖分重，越喝越想渴。
2、夏季天热气躁喝果茶最解渴，奶茶果茶系列采用秘制的茶底配方，做出的果茶香甜可口、酸香解渴，实乃夏季消暑佳品。推荐一：金桔柠檬红 对比金桔柚子茶，你会觉得金桔柠檬红更解渴，这是因为一颗梅子的缘故。古语有云，望梅止渴。
3、炎热夏天喝杯冷饮最惬意不过了，但冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，千万不要贪图一时痛快而饮用过量。以下七类人群则要特别注意，最好别喝或少喝冷饮。
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