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二战期间，华沙犹太人区成为纳粹压迫下极端恶劣生存环境的缩影，饥饿与疾病交织导致大量死亡。
一、食物获取与分配
纳粹当局对犹太人实行严格食物配给制度。1941年数据表明，居住区内的犹太人日均热量摄入不足200卡路里，而波兰人可获得约700卡路里，德国人则高达2300卡路里。
| 群体 | 每日热量 | 主要食物类型 |
|---|---|---|
| 犹太人 | <200卡路里 | 黑面包、土豆皮、稀汤 |
| 波兰人 | 700卡路里 | 面包、蔬菜、少量肉类 |
| 德国占领者 | 2300卡路里 | 肉类、乳制品、新鲜蔬果 |
黑市交易成为部分人补充食物的途径，但价格极高（如1公斤面包需相当于月薪的1/3），且走私者面临被处决风险。
二、疾病传播与医疗匮乏
居住区人口密度高达每房间13人，缺乏清洁水源和排污系统，导致斑疹伤寒、痢疾等传染病肆虐。1941年斑疹伤寒死亡率达10%，儿童因营养不良患结核病的比例超过40%。
- 医疗资源：仅有的2家医院床位不足500张，药品被纳粹严格管控，90%的患者无法获得抗生素。
- 隔离措施：纳粹以“防疫”为名封锁区域，实际加剧了内部传染。
三、生存空间的极端压迫
1940年11月，约40万犹太人被强制迁入3.4平方公里区域。家庭被迫共用单间，地下室和街头常见无家可归者。冬季气温降至-20℃时，缺乏燃料导致冻死者日均超50人。
四、强制劳动与人口控制
15-60岁犹太人需参与无偿劳役，包括清理废墟、制造军需品等，每日工作12小时以上。1942年“大驱逐”行动前，约10万人因过度劳累或饥饿死亡。纳粹通过定期驱逐（如送往特雷布林卡灭绝营）进一步控制人口规模。
五、死亡率数据与反抗
1940-1942年间，居住区总死亡人数达8.3万，其中83%死于饥饿和疾病。1943年华沙犹太区起义爆发前，幸存者已不足6万，最终仅数百人躲过屠杀。