时间： 2026-01-25 09:56:54 阅读：754
1、二十四节气养生· 立春 篇 此外立春的饮食药膳应以“升补”为主，可选择： 首乌干片（ [功效]补肝肾，益精血，乌发明目）， 虾仁韭菜（[功效] 补肾 阳、固肾气、通乳汁）， 珍珠三鲜汤（[功效]温中益气，补精填髓， 清热 除烦）。
2、节气养生药方：冬 冬季性寒，要补肾藏精、养精蓄锐、去寒就温，冬季早睡养阳气，迟起养阴气、冬今进补重在养阴，阴精坚固方可补阳。
3、此时正值仲春，肝气正旺，易伤脾，要少吃酸，多吃大枣、山药等甜食以养脾，也可选择食疗方，如山药玉米粉粥、山药扁豆饭、菠菜猪肝汤。 推荐穴位：阳陵泉，疏肝利胆。以艾条施灸10分钟。
4、节气养生方 小寒：补肾御寒核桃仁饼：碎核桃仁50克，面料250克，白糖适量，混合，加水，搅匀，烙薄饼吃。大寒：强肝壮胆黄花合欢汤：黄花菜25克，合欢花10克，加水煮半小时，睡前一小时加蜂蜜喝。
5、千百年来的发展，二十四节气已成为人们生活的一部分，人们以其独特的行为方式传承和延续着节气文化，形成了独特的民俗和文化现象。
所谓“八正”，是二十四节气中的八个。按时间顺序，分别是立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至。每季两个节气，共占全部节气的三分之一。节气根据太阳在黄道上的位置确定，天体运行对农事有影响，对人体也有影响。根据节气来养生，特别是注意“八正”，反映了中医“天人合一”的整体观思想。
老子的清静无为就是婴儿状态，返朴归真了，就是天人合一的境界。宇宙是所有时间与空间的总和，时间空间是无始无终的，无生无灭的，人修持到了最高境界，天人合一了，也必定是无生无灭，无始无终的。
候是自然规律的一种表现，传统文化有“天人合一”的思想。
作为当代大学生践行天人合一的思想，我们应该尊重自然，尊重客观规律，正确处理人与自然的关系，做到人与自然和谐相处。人是自然的一部分。因此庄子说：“有人，天也；有天，亦天也”，天人本是合一的。
首先人是自然世界的一部分，世界万物应该和谐相处，自然界是有规律的，顺应自然，按自然规律办事就是天人合一的哲学内涵。
作为当代大学生践行天人合一的思想，我们应该尊重自然，尊重客观规律，正确处理人与自然的关系，做到人与自然和谐相处。相互关系 天地人三者虽各有其道，但又是相互对应、相互联系的。
二十四节气中的“节气”有：立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪、小寒。二十四节气中的“中气有：雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至、大寒。
二十四节气知识点简短介绍如下：立春：立是开始的意思，立春就是春季的开始。雨水：降雨开始，雨量渐增。惊蛰：蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。春分：分是平分的意思。春分表示昼夜平分。
二十四节气是中国古代天人合一思想的体现，它代表着一年中昼夜长短、气温、降水等方面的变化。它们以月亮运动确定月起始、月大小以及日月黄经差值等为基础，再与地球一年四季的寒暑变化相配合而形成。
二十四节气文化常识有如下：立春：每年的2月4日或5日，谓春季开始之节气。雨水：每年的2月19日或20日，此时冬去春来，气温开始回升，空气湿度不断增大，但冷空气活动仍十分频繁。
二十四节气科普小知识1 立春，为“二十四节气”之首，是干支历的岁始，乃万物之所成终而所成始，代表万物起始、一切更生之义。雨水，是二十四节气之第2个节气。每年公历2月18-20日交节。
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