时间： 2025-12-08 00:50:33 阅读：321
小儿推拿李波：秋分节气到，小儿推拿正当时，滋阴润燥，健脾 养 肺 秋分节气 秋分是农历二十四节气中的第16个节气，太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时；全球无极昼极夜现象。
秋季可以多吃猪肉，因为猪肉可以滋阴，阴虚体质的人吃猪肉最好不过了，还要多喝牛奶，所有的营养学家对牛奶的评价都颇高，因为牛奶具有滋阴润燥的功效，你体质如果属于阴虚的话，每晚睡前一杯牛奶有利于你的身体健康。
秋分要润肺 “燥”为秋季主气，中医称为“秋燥”。秋燥有温燥、凉燥之分，但都会导致人体出现皮肤干燥、大便干结、烂嘴角、流鼻血、咳嗽等症状。由于秋燥最容易损伤肺，所以秋分养生应“润其燥”。只有防秋燥，才能养好肺。
银耳 银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
1、小暑节气儿童推拿保健正当时 ”节气推拿 是在特定的时令节气，结合小儿自身的体质特点， 选取具有调节阴阳和强壮作用的穴位进行推拿 ，以调和天人之间的阴阳，顺应自然规律，调动机体潜能， 提高小儿自身抗病能力与适应能力 。
2、慢性疾病需要调理体质的孩子，如慢性鼻炎，慢性腺样体肥大，疳积，贫血等，借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏因势利导，顺势而为来帮助孩子调理体质。保健的孩子，上医治未病，预防永远大于治疗。
3、“节气推拿”就是在特定的时令节气，结合小儿自身的体质特点，采用推拿方式，以调和天人之间的阴阳，帮助机体适应自然界的变化规律，最大限度的调动机体的潜能以对应环境变化、抵御疾病、有助于防病保健，增强抵抗力。
根据春季阳气升发的特点，宜选辛、甘、温之品，辛甘之品有助于升阳，温食有助于护阳，且饮膳又要求清淡。因此，春季养生食物的选择对人体的健康起着重要的作用。
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应， 养生 之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的四时养生理论。这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了寒露吃芝麻的习俗。
《跟着书本去旅行》！这是一部大型体验式文化教育节目。
《此画怎讲》自播出后取得了良好的收视效果，被国家广播电视总局评为2020年优秀网络视听作品。
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《故宫100》是央视历经数年策划筹备，近1年时间拍摄制作，以故宫建筑为主题打造的百集大型纪录片。
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《航拍中国》看这部纪录片的时候，随着航拍镜头，探访最美人间。会让人找回内心的宁静，有很好的的疗愈作用。
《如果国宝会说话》
2018年，央视推出文物纪录片《如果国宝会说话》第一季，该片活泼的表述方式、简洁而富有深意的呈现，让一件件国宝仿佛活了过来，与观众零距离接触。
《敦煌》
《字从遇见你》
《微观历史秀》
二十四节气分别是：
立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨
立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑
立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降
立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒
表示寒来暑往变化的有：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至八个节气;
象征温度变化的有：小暑、大暑、处暑、小寒、大寒五个节气;
反映降水量的则是：雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪七个节气;
反应物候现象或农事活动的节气有：惊蛰、清明、小满、芒种四个节气。
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多补水 三伏天正 处于温度最高的时间段，宝宝出汗多，水分流失快，家长一定要及时给宝宝喂水 。不爱喝水的宝宝，家长也要多给宝宝吃一些营养丰富的水果和蔬菜，不仅能补充水分，还有防暑清热的作用。
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