时间： 2026-01-24 23:52:39 阅读：499
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于24节气对应的人体穴位的问题，于是小编就整理了6个相关介绍24节气对应的人体穴位的解答，让我们一起看看吧。
1、忌食食物：正月忌食羊肉、狗肉、雀肉，不得生食葱蒜，花生宜煮不宜炒。 二十四节气养生· 惊蛰 篇 在惊蛰节气中向大家重点介绍常见的四种体质的 养生方法 。
2、自我艾灸保健法：自我艾灸时多用艾条灸，因为艾条使用方便，也好控制。取坐位，全身自然放松，呼吸平稳，心无杂念，将所施灸的部位暴露出来。灸时要注意防止火星落在皮肤上，避免烫伤。
3、百会穴位于头顶，是人体督脉重要穴位，为手足三阳、督脉之会，具有清脑醒神的作用。经常按揉百会穴能解除头痛、头重脚轻症状，也能缓解焦躁情绪。
4、秋分（9月23/24日）：阳光直射赤道，昼夜几乎相等。北方秋收秋种。寒露（10月8/9日）：天气转凉，露水日多。霜降（10月23/24日）：天气已冷，开始有霜冻，所以叫霜降。南方仍可秋收秋种。北京秋天短，有时不太明显，但从养生角度却很关键。
自我艾灸保健法：自我艾灸时多用艾条灸，因为艾条使用方便，也好控制。取坐位，全身自然放松，呼吸平稳，心无杂念，将所施灸的部位暴露出来。灸时要注意防止火星落在皮肤上，避免烫伤。
百会穴位于头顶，是人体督脉重要穴位，为手足三阳、督脉之会，具有清脑醒神的作用。经常按揉百会穴能解除头痛、头重脚轻症状，也能缓解焦躁情绪。
二十四节气养生操，据传是道家老祖陈抟所创，它是根据一年中24个节气的变化与人体气血的运行规律，结合道家养生的基本功法而创立的。那么今天就让我们来了解处暑节气通气血的养生操——反捶脊背式。
冬季应补益调节生殖泌尿内分泌系统，注意保暖，少吃寒凉食物，多吃温热是饮食。四季皆需保养消化系统，因为脾胃为后天之本，体力的根基 。
我国古代是典型的农耕 社会 ，干农活要严格地按照季节时令耕种，才能确保有一个好的收成，智慧的古代人类，根据太阳的运转规律把一年分为24个不同的节气，在过去每一个节气都有每一个节气要做的农事，错过了时节就会影响收成。
艾灸穴位：选择：大椎、肝俞、脾俞、关元、神阙、中脘、太冲。雨水灸（正月十七）：雨水节气不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。雨水节气应着重“调养脾胃”。
节气灸时间表穴位图 小寒（公历 1 月 5~7 日） 宜养肾；中医认为「 ”寒性凝滞，寒性收阴”。艾灸肾俞、涌泉、足三里、对养肾，保护脾胃有显著效果。
穴位： 大椎，风门，肺俞，肾俞 。消化系统——慢性胃炎、溃疡、肠炎，结肠炎等；穴位： 脾俞，胃俞，中脘，天枢，足三里 。颈椎病、肩周炎、腰椎病、膝痹等风湿痹痛证；穴位： 颈百劳，肩井大椎，肝俞，肾俞，阿是 。
因此，此节气宜选灸大椎、肾俞、肺俞、风门、太溪穴、神阙、关元、涌泉、合谷等穴清肺、滋阴润燥、温补阳气。大椎取穴：第7颈椎棘突下凹陷中。神阙取穴：脐中部，即肚脐眼处。
艾灸：在春分节气前后3天，采用温灸法施灸。艾灸前按压太冲穴、风池穴一分钟；点燃艾条，距穴位 2～3 cm处进行悬灸，使局部感觉温热；每次 10～20分钟，灸至皮肤红晕为度，每天 1 次，共7次。
夏至节气灸预约： 运江镇卫生院：13878264966 每年的夏至前后15日适合开展夏至节气调养。
而夏至日时节，人体阳气达到顶峰，此时针对暑病行艾灸疗法，可更好地发挥其治疗作用，有效地扶阳避寒邪、祛除冬病根因，使体内阳气得到升发和振奋，外界的风湿暑邪便不易侵犯，从而阻断了发病途径，使得冬季的伏邪不能触发。
按照传统的中医记载，艾灸的主要灸法为“发泡灸”。这是一种直接灸的方法，也称为“疤痕灸”。用艾绒制成艾柱，点燃后直接贴在患部或体表穴位，待艾条烧完，皮肤表面会灼伤、起泡、渗液。
夏至节气如何艾灸 大椎穴 在第7颈椎与第1胸椎之间，具有疏风散寒，温阳清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身、提高机体细胞免疫的功效。中脘穴 中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。
另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球等也不要灸。
夏至艾灸身柱穴调节神经 身柱穴的位置：身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。
1、脊柱是人体最大的能量传输中心，通过神经系统的传递，可与人体五脏六腑相通。人体的脊柱由颈椎7节，胸椎12节，腰椎5节共24节椎体组成，恰与一年24个节气相吻合。
2、根据我国古代天人合一的传统文化思想，人体养生要去适应这个阴阳消长的变化。二十四节气的气运与人体经络存在着对应关系。
3、二十四节气反映了太阳的周年视运动，所以节气在现行的公历中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
4、二十四节气快速记忆法如下：24节气对应人体的12条经脉，也分别对应着12个月。易学中立春被称为岁首，也就是一月的开始，与我们常说的阴历初一不一致。
5、节气导引养生法 古人善于观察大自然的变化，主张人与自然和谐地相处。
1、精神调养阴虚体质的人性情急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，应遵循“添澹虚无、精神内守”的养生法。加强自我涵养，养成冷静、沉着的习惯。少参加争胜负的文娱活动，节制性生活。
2、起早运动，舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。试试看最简单的呼吸调节法：静静坐下或站定，全神贯注在呼吸调节中，慢慢地，一点一点用鼻子吸气、吐气，并重复数次。简单的深呼吸可以排除体内积热，让身体重新获得能量。
3、对感受风寒者，要以疏通气血为主；肝胃郁火者，以泻肝胃之火；阴虚火旺者，应以滋阴降火之法。针刺对该病有较好的治疗效果。
4、注意防风御寒，不过度操劳，使神志内藏。大寒的养生，要着眼于“藏”。 俗话说“冬天动一动，少闹一场病”，大寒时节可进行慢跑、太极拳、八段锦等运动。此外，建议睡前泡脚。
5、这个期间的 养生 原则就是“少动多静”避免汗出过多伤津耗气。
6、下面就来看看24节气怎么养生更健康吧！ 二十四节气养生 24节气怎么养生更健康 春光正好时 立春（2月4/5日）：开始进入春天，万物复苏。 雨水（2月19/20日）：这时春风遍吹，天气渐暖，冰雪融化，空气湿润，雨水增多。
到此，以上就是小编对于24节气对应的人体穴位的问题就介绍到这了，希望介绍关于24节气对应的人体穴位的6点解答对大家有用。
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