24节气养胃粥-二十四节气养生粥

时间： 2026-01-24 23:51:21 阅读：339

本篇文章给大家谈谈24节气养胃粥，以及二十四节气养生粥对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享24节气养胃粥的知识，其中也会对二十四节气养生粥进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1. 1、小暑节气喝什么粥养生
2. 2、24节气养生方
3. 3、夏至粥文案？

1、小暑节气喝什么粥养生

丝瓜粥：丝瓜100克，粳米250克，食用油10克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病症。

丝瓜100克，粳米250克，食用油10克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病症。

一般在小暑时节，我会早上喝绿豆粥作为早饭，另备一壶绿豆水在白天饮用，或是在绿豆水中加入适量的白糖冻成冰棍食用，解暑效果都非常不错 。但是一定要注意，本来在喝中药的人是不能喝绿豆水的，不然会解药性。

扁豆粥 粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化溼、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。绿豆粥 大米250克，绿豆150克，白砂糖20克。

小暑节气饮食要做到：多喝汤清热解暑，多吃粥滋阴养生健脾胃，多吃瓜果生津止渴，多吃青菜利于消化排便。小暑节气当人出汗比较多、体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。

2、24节气养生方

1、二十四节气养生· 清明 篇 阴虚阳亢证，取野菊花5—10克，加水煮沸3—5分钟代茶饮。 肝肾阴虚证，可选食蜂乳。 阴阳两虚证，可取枸杞、胡桃肉、黑芝麻各20克水煎，每日一次与汤同服。

2、此时正值仲春，肝气正旺，易伤脾，要少吃酸，多吃大枣、山药等甜食以养脾，也可选择食疗方，如山药玉米粉粥、山药扁豆饭、菠菜猪肝汤。 推荐穴位：阳陵泉，疏肝利胆。以艾条施灸10分钟。

3、太阳到达黄经195度时为寒露。此时养生的重点是养阴防燥、润肺益胃，同时要注意剧烈运动、过度劳累等，以免耗散精气津液。 宜：多食些甘、淡、滋润的食品，可健胃养肺润肠，同时要注意补充水分。

4、二十四节气养生方案 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连， 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 上半年来六廿一，下半年是八廿三， 每月两节日期定，最多相差一两天。 二十四节气起源于黄河流域。

3、夏至粥文案？

夏至，是中国传统节日之一，也是中国二十四节气中的一个重要节日。夏至日，阳气达到一年中的最高点，人体也达到了最旺盛的状态。因此，夏至节日有“补益封阳”、“扶阳节气”的寓意，是一年中最重要、最有益的天气时节。
在这个特殊的日子里，大家可以享受一碗夏至粥的温馨，也可以为家人、亲友准备浓郁的夏至粥来补益身体，增强体质。
夏至粥是一道传统美食，具有清热解暑、补气养血、健脾养胃的功效。其主要成分为糯米、红枣、龙眼肉、桂圆肉、莲子等，经过长时间的煮熬，粥变得醇香可口，口感绵软，营养丰富。
今天，让我们一起品尝夏至粥，一起渡过一个充满温馨和爱的夏至节日吧！

关于24节气养胃粥和二十四节气养生粥的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。 24节气养胃粥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于二十四节气养生粥、24节气养胃粥的信息别忘了在本站进行查找喔。