时间： 2024-04-20 17:49:01 阅读：119
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小暑节气儿童推拿保健正当时 ”节气推拿 是在特定的时令节气，结合小儿自身的体质特点， 选取具有调节阴阳和强壮作用的穴位进行推拿 ，以调和天人之间的阴阳，顺应自然规律，调动机体潜能， 提高小儿自身抗病能力与适应能力 。
小满节气，应加强健脾利湿，我推荐了两个“按揉”穴位【足三里】和【丰隆穴】，供大家给小孩保健推拿之用。足三里穴：弯曲膝关节，在外膝眼向下4横指，旁开胫骨前嵴1横指处。
慢性疾病需要调理体质的孩子，如慢性鼻炎，慢性腺样体肥大，疳积，贫血等，借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏因势利导，顺势而为来帮助孩子调理体质。保健的孩子，上医治未病，预防永远大于治疗。
节气推拿一般在节气前一天，节气当天，节气后一天，为期三天，这个时候给宝宝做推拿最好。以下几种情况的孩子适合做小儿推拿。
同时还要清淡饮食和情志调节，才能让孩子安然度过这段难熬的蒸腾岁月。
这时正值中伏前后，中国大部分地区为一年最热时期，气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。
这句话形象地概括了小暑大暑节气高温湿热的特点。小暑之后，盛夏酷暑降临，人体出汗多，消耗大，所以这个节气养生要注意补充体力，避热解暑。
“小暑大暑，上蒸下煮”说民间谚语，意思就是：到了小暑、大暑这两个节气时，上有烈日当头，下有湿气蒸腾，天地之间简直就像一个大蒸笼，因此，人们就有了“上蒸下煮”的感受。
小暑舐牛：这个季节不光是人要过节啊，其实在山东地区也是会给小牛过节日的，给他们改善牛的饮食，煮一些麦仁什么的给牛喝，也有民间谚语春牛鞭，舐牛汉（公牛），麦仁汤，舐牛饭，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。
从中医经络学来看，足三里穴是胃经的合穴，合穴即全身经脉流注会合的穴位，治脏腑疾患，尤其擅长治疗腹部疾患。足三里穴可谓是一个多面手，有通调百病的效果，尤其是脾胃方面的问题。
合谷穴：合谷经穴名属于手阳明大肠经。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中，左右手各一。如下图：功效：镇静安神，调气镇痛。
中脘穴： 属仼脉，位于胸骨下缘与肚脐连线的中点。是人体中焦之要穴，中焦为上下焦之枢杻，上下通利之要道，灸之利湿、去寒，去痘，解忧。关元穴： 腹中线脐下三寸。灸之培本固元，补益下焦。玄之又玄，众妙之门。
用拇指或中指按揉对侧三阴交5-10分钟。叩击法：一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。摩擦法：手掌擦热后摩擦三阴交穴，20次左右。
小暑大暑时节，暑湿之气生起，人体津液亏耗，且湿易困脾，易出现筋肉骨骼失养，疲倦乏力，肢体困重麻木和心烦不安、等症状。 小暑养骨需以《健脾强骨》强化脾胃 中轴 功能，助脾运化水湿、助胃清泄火热。
此外，若有时间，在小暑时节艾灸关元、中脘、气海、命门四个养生大穴，能起到调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气、提高免疫力的作用。
这个节气施灸，可以降火气，养元气。此时艾灸可以取穴少府穴、合谷穴。灸合谷穴 合谷穴：合谷经穴名属于手阳明大肠经。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中，左右手各一。
艾灸按摩足三里，保健祛湿又健脾。 足三里穴位于小腿外侧，膝盖之下外侧凹陷处（外膝眼）下3寸。 中医认为， 按摩足三里 有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪等作用。
小暑节气从7月7日—7月22日，是夏季的第五个节气。小暑时节是人体阳气最旺盛的时候，因此有“春夏养阳”的说法。小暑时节， 养生 防病的重点是祛暑湿宁心神，故宜保持平和的情绪与心态，正所谓心静自然凉。
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