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24节气和饮食(24节气饮食寓意或功效)

时间: 2024-10-29 13:50:01 阅读:193


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  1. 24节气饮食法?

1、24节气饮食法?

1立春:吃春卷、萝卜,称之为啃春(咬春,各地叫法不同)。春乃四季之初,一年之始。此刻万物复苏,百姓们希望新的一年能有个好收成。

2雨水:这一天人们一般吃春笋、香椿、红枣

3惊蛰:这时候春雷将动,雨水增多,大部分地区开始耕种。在这一天人们有吃梨的习惯。

4春分:春饼、春菜、汤圆、萝卜、驴打滚

5清明:“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。”清明是缅怀先人的时候,有的地区这一天会禁烟火。这一天的食物有:鸡蛋、青团、大葱

6谷雨:所谓“谷雨种稻田”这一天象征着农民新一轮的忙碌。这一天,人们吃菠菜、乌米饭、喝谷雨茶

7立夏:樱桃、青梅、立夏蛋、立夏面,此刻雨水充足,暑气渐渐生出,·庄稼快速生长,但人也容易生些小病,要注意哦。

8小满:《诗经》有言:采苦采苦,首阳之下。“小满之日苦菜秀,小满时节自然要吃苦菜。

9芒种:炎炎夏日,民间有吃君踏菜、青梅的习惯。同时,人们认为,芒种暑气阳盛,所以要吃属寒之物,比如鸭肉。

10夏至:混沌、粽子、夏至面(过水面、凉面)

11小暑:黄鳝、饺子、绿豆芽,莲藕、鸡蛋生黄瓜。

12大暑:荔枝、羊肉、凉拌菜。这一天一般来说会是一年最炎热的一天,所以千万不要吃火锅、烤肉之类的,很容易上火中暑的。

13立秋:这也代表着秋天的开始,是重要的节气。立秋人们会吃桃子、饺子、瓜果等。

14处暑:处暑代表着出暑,也就是说天气会渐渐转凉,此时人们一般会吃鸭肉、龙眼、糯米丸子。

15白露:白露吃梨、百合、莲藕,此刻虽然炎热减退,但极为干燥,容易上火,梨、百合可以很好的滋润咽喉身体。

16秋分:秋收喽!有甜甜的南瓜可以吃哦。人们一年的忙碌有了收获,通常会吃汤圆、秋菜、喝桂花酒。

17寒露:菊花、芝麻、甜花糕,还有大螃蟹。

18霜降:既然是霜降,当然要吃柿子啦!这时候的柿子完全成熟营养丰富,十分滋补。

19立冬:甘蔗、大葱和饺子是立冬常吃的三种食品。

20小雪:小雪是冬天第二个节气,意味着温度开始快速下降,人们常吃的基本就是腌腊肉、腌菜等食物。

21大雪:红薯粥、吃饴糖、萝卜羊肉以及腌菜。

22冬至:豆包、年糕、饺子、汤圆等,不变的冬至经典套餐。

23小寒:腊八粥、糯米饭、羊肉、黄芽菜

24大寒:这是一年中最后一个节气,人们会喝腊八粥、鸡汤、吃八宝饭、年糕等。

1、立春:春饼、萝卜、五辛盘、春卷、食饼筒

五辛盘:从葱、蒜、蒜苗、韭菜、蒜薹、姜、香菜等有辛辣味冲味的食用植物中选取五种做凉菜食用。

食饼筒

2、雨水:罐罐肉、龙须饼

南方:罐罐肉

北方:龙须饼

3、惊蛰:炒虫、惊蛰梨

惊蛰虫动,南方一些少数民族和客家人有“炒虫”过惊蛰的习俗,这里的虫其实是用米谷、豆类来代替的,并不是云南的昆虫宴的吃法。

惊蛰吃生梨,以应对干燥而仍有寒气的时节,润肺生津的意思。

4、春分:春菜

春分时节各种节令蔬菜纷纷上市,野菜冒头,正是一年尝鲜时节。

5、清明:清明果、子推饼、供果、供饭、乌米饭

供饭供果有的地方是不能吃的,但有的地方供完以后要分给一家大小,吃完了才算是先人“保”给后人的福祉收到了。

6、谷雨:谷雨茶

7、立夏:立夏蚕豆饭

8、小满:苦菜

9、芒种:青梅

芒种煮青梅的习俗最早可追溯到夏朝,有名的曹操刘备青梅煮酒论英雄的场景,不知道是不是就发生在芒种前后。

10、夏至:夏至面、各种瓜果、蒲丝饼、猫狗饭

蒲丝饼

还有给小孩子家家吃猫狗饭的,其实就是各种菜和饭拌在一起的吃法。

11、小暑:苦味菜

苦夏吃苦,胜过进补,老辈子人流传下来的节令吃食大多有养生的理念在里头。

12、大暑:饮生姜伏茶

13、立秋:咸鸭蛋

14、处暑:吃鸭子nbsp; 柠檬鸭

15、白露:米酒、龙眼、番薯

16、秋分:鸡鸭蛋、秋菜,汤圆、月饼

17、寒露:菊花酒、重阳糕

18、霜降:柿子

19、立冬:馄饨、饺子

20、小雪:糍粑,腊肉

21、大雪:枣糕

22、冬至:饺子、羊肉汤

23、小寒:菜饭、糯米饭

24、大寒:腊八粥、饺子、八宝饭

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