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卡廷惨案是二战期间苏联秘密处决约2.2万名波兰军人及知识分子的历史悲剧，它犹如一道难以愈合的伤疤，长期影响着波兰与苏联及俄罗斯的外交关系。
冷战时期：关系紧张对立
冷战期间，苏联始终否认对卡廷惨案负责，坚称是纳粹德国所为。这一态度引发了波兰民众的强烈不满和反感，严重损害了两国的互信基础。波兰在外交上更倾向于西方阵营，与苏联在政治、经济和军事等多方面存在严重分歧。例如，在华沙条约组织内部，波兰对苏联的政策常有抵制，双方关系持续紧张。
苏联解体初期：开启关系解冻
苏联解体后，俄罗斯对卡廷惨案的态度逐渐转变。1990年，戈尔巴乔夫正式向波兰政府承认苏联对此事负责，这一举措使得两国关系开始缓和。波兰和俄罗斯在一些国际事务上开始有了更多的沟通与合作，在经济领域也逐渐加强了联系。
新世纪以来：仍存矛盾分歧
尽管俄罗斯承认了责任，但波兰国内对于卡廷惨案的伤痛记忆依然深刻，民族情绪时有反弹。在一些涉及历史问题的表态上，两国容易产生摩擦。例如，俄罗斯对卡廷惨案相关历史的纪念活动和解读，有时会引发波兰方面的不满，影响双边关系的进一步发展。在国际事务中，双方在对待东欧地区安全、北约东扩等问题上也存在不同立场。
综上所述，卡廷惨案在不同历史时期给波兰与苏联及俄罗斯的外交关系带来了复杂而深远的影响，历史问题如同阴影，始终影响着双边关系的走向。