红豆姐姐的育儿日常
三七侧背发型如何避免两侧头发塌陷？ 三七侧背发型如何避免两侧头发塌陷？为什么自己打理总像贴头皮？怎样才能让两侧头发保持蓬松立体感？
三七侧背发型如何避免两侧头发塌陷？
走在街上，总能看到不少男生顶着利落的三七侧背发型，发丝微卷自然地搭在额前，两侧轮廓干净利落，整个人显得清爽又有精神。但很多人尝试后却遇到尴尬问题——明明照着教程吹好造型，出门没两小时两侧头发就塌成“贴头皮”，不仅破坏整体美感，还显得发量稀疏。这种困扰其实源于对发质特性、打理手法和日常维护的细节把握不足。下面我们就从根源出发，聊聊怎么让三七侧背的两侧头发始终维持蓬松挺括的状态。
一、为什么你的两侧头发总塌陷？先找准问题根源
在解决“怎么避免塌陷”之前，得先明白“为什么会塌”。多数人遇到的两侧塌陷问题，通常和以下三个因素脱不开关系：
| 塌陷原因 | 具体表现 | 影响程度 | |-----------------|--------------------------------------------------------------------------|----------| | 发质细软贴头皮 | 头发本身直径细、支撑力弱，重力作用下容易自然下垂 | ★★★★☆ | | 吹风手法错误 | 只吹表面不吹发根，或逆向吹风时间不足，导致发根缺乏支撑力 | ★★★★ | | 日常维护缺失 | 没有使用定型产品巩固造型，或洗头后未及时吹干定型，水分残留加重贴头皮问题 | ★★★☆ |
比如发质偏软的人，即使吹得再高，过半小时也会因为自身重量慢慢塌下来；而如果吹头发时只顾着把表面吹顺滑，忽略了用手指拨动发根向上提拉，发根的支撑力就始终起不来。另外，很多人洗完头随便擦擦就用梳子梳顺，没有通过吹风机高温定型，水分蒸发后头发更容易塌软。
二、打理前的准备工作：发质基础决定上限
想让两侧头发不塌，首先得给头发打好“地基”。这里说的地基不是指发量，而是发质的健康状态和支撑力。
1. 选择适合细软发质的洗护产品
细软发质需要的是增加支撑力的洗发水，而不是单纯去油的类型。建议挑选标注“蓬松”“丰盈”“强韧”字样的产品，这类洗发水通常含有硅油衍生物或植物蛋白成分，能在清洁的同时在发丝表面形成保护膜，减少水分过度渗透导致的扁塌。比如市面上常见的XX蓬松洗发露，主打“微米级泡沫深入发根吸附油脂”，洗完后能明显感觉头发轻盈不易贴头皮。
2. 吹头发前先梳理分区
打理三七侧背时，先把头发用宽齿梳分成上下两层：上层从头顶到头顶后方，下层是两侧及后脑勺。先处理下层两侧头发，用手指从发根处轻轻拨开，避免后续吹风时打结拉扯导致断裂。这个步骤看似简单，却是让两侧头发后续能立起来的关键——如果分区混乱，吹风时热风会直接吹到已经贴在一起的头发上，反而加重塌陷。
三、吹风定型的核心技巧：温度、角度、手法缺一不可
吹风机是塑造蓬松发型的“魔法棒”，但要用对方法才行。很多人以为吹头发就是对着头发猛吹，结果越吹越塌，其实关键在于“逆向吹发根+定向吹表面”。
1. 逆向吹发根，激活支撑力
吹两侧头发时，把吹风机调至中高温档（注意距离头皮15厘米以上避免烫伤），手指插入发根处，朝发根相反的方向（比如发根朝左，手指就朝右拨）拨动，同时让热风对着发根吹。这样做能让发根内部的毛鳞片暂时张开，空气进入发丝间隙形成支撑。比如左侧头发，用右手拨开发根向右轻拉，吹风机风口对准发根下方吹10-15秒，直到摸起来微微发热。
2. 定向吹表面，控制流向
发根吹好后，换低温档（或开冷风）吹表面头发。用手指将头发向三七分的方向（通常是右侧为主）梳理，吹风机跟着手指的移动方向吹，让表面发丝顺着分线自然下垂但不过度贴合头皮。注意不要来回反复吹同一区域，否则热量堆积会让头发变软塌陷。两侧吹到八成干即可，保留少量水分能让头发更有弹性。
四、定型产品的正确打开方式：选对产品+精准涂抹
吹完风后如果不做定型，头发很快会被外界湿度或自身重量影响。这时候就需要定型产品来“锁住”造型。
1. 发泥VS发胶，按需求选择
如果想要更自然的蓬松感，推荐使用发泥（质地像泥土，清爽不粘腻）；如果追求强定型效果（比如大风天或长时间外出），可以用发胶（成膜后更稳固）。细软发质建议选轻质发泥，避免厚重产品压塌头发。比如某品牌的哑光发泥，挤黄豆大小在掌心搓匀后，用手指从发根处轻轻抓捏两侧头发，重点加强发根与发尾的连接处。
2. 涂抹手法有讲究
涂抹时切记不要直接糊在头皮上！用手指蘸取少量产品，先从距离发根1厘米处的发中开始抓捏，再慢慢过渡到发根。抓捏时用指腹轻轻揉搓，模仿“梳理”的动作，让产品均匀分布在发丝上。两侧各用黄豆大小即可，过多会导致头发结块反而更塌。
五、日常维护小贴士：让蓬松感更持久
打理完造型只是第一步，想要两侧头发长期保持立体感，日常的小习惯也很重要。
1. 避免频繁触碰头发
刚打理好的发型，如果总是用手摸头发（比如整理刘海、挠头），手指的温度和油脂会让发根变软，加速塌陷。如果觉得头发位置偏了，可以用梳子轻轻调整，而不是直接用手抓。
2. 睡前调整睡姿
睡觉时头发长时间挤压会导致变形塌陷。建议采用侧睡时把头发拨到耳后，仰睡时用丝绸枕套减少摩擦。如果习惯侧睡，可以在睡前用手指将两侧头发稍微抓高，用发夹固定（第二天早上拆掉就能恢复蓬松）。
3. 定期修剪发尾
发尾分叉或过长会增加头发重量，导致整体下垂。建议每6-8周修剪一次，重点修剪两侧靠近耳朵位置的碎发，保持发型的清爽线条。
Q&A：常见问题快速解答
- Q：发质特别软，吹多久才能不塌？
A：细软发质需要延长吹发根的时间（单侧15-20秒），配合逆向吹风，吹完立刻用冷风定型5秒锁住支撑力。
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Q：定型产品涂多了怎么办？
A：用手指蘸少量清水，轻轻揉搓发根处溶解多余产品，再用吹风机低温吹干即可恢复清爽。 -
Q：夏天出汗多，下午头发容易塌怎么办？
A：随身带一小瓶发泥，用手指蘸取少量重新抓捏发根，或者用喷雾瓶装清水+少量定型喷雾，喷在发根后用手指轻梳。
从发质养护到吹风手法，从定型产品选择到日常维护，避免三七侧背两侧头发塌陷需要一套完整的“组合拳”。与其抱怨发型不好看，不如花点心思研究细节——毕竟，一头蓬松有型的头发，不仅能提升整体气质，还能让你在人群中更自信地展现个人风格。下次打理头发时，试试这些方法，或许你会发现：原来让两侧头发“立起来”，真的没那么难。