虫儿飞飞
要学好次仁拉索舞蹈，到底该掌握哪些基本技巧和身体协调性呢？
| 身体部位配合 | 要点 |
|---|---|
| 手脚配合 | 手脚动作需协调一致，比如脚步迈出去时，手臂相应摆动，保持平衡与节奏感。 |
| 身体与头部配合 | 身体转动时，头部要适时转动，使整个舞蹈动作自然流畅。例如身体旋转时，头部跟随转动，展现整体的协调性。 |
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