一、主食里的“热量炸弹”
很多人觉得主食只是填肚子的，怎么会成高热量负担呢？其实不然，一些精加工的主食热量远超想象。
- 白面包、蛋糕：这类食物在制作过程中添加了大量白糖和油脂，每100克热量能达到300千卡以上，而且消化快，容易让人在短时间内再次产生饥饿感，不知不觉就吃多了。
- 油条、麻团：属于油炸主食，不仅碳水化合物含量高，还吸附了大量油脂，每100克热量接近400千卡，吃两根油条的热量，可能需要慢跑一小时才能消耗掉。
虫儿飞飞
很多人觉得主食只是填肚子的，怎么会成高热量负担呢？其实不然，一些精加工的主食热量远超想象。
惠州市实验中学2025年的招生计划中，各校区的具体招生人数和录取条件是什么？ [ 2025-11-04 20:59:38]
惠州市实验中学2025年的招生计划中，各校区的具体招生人数和
湖北省新华书店近年来有哪些招聘计划或岗位需求？ [ 2025-11-04 19:12:27]
湖北省新华书店近年来有哪些招聘计划或岗位需求？
李端棻中学在科技创新教育方面有哪些特色课程或培养计划？ [ 2025-11-04 19:09:55]
李端棻中学在科技创新教育方面有哪些特色课程或培养计
金堂实验中学2024年的招生计划人数是多少？ [ 2025-11-04 17:35:29]
金堂实验中学2024年的招生计划人数是多少？金堂实验中学2024年的招生计划人数是多少？
计划生育好政策如何有效平衡人口增长与资源环境压力？ [ 2025-11-04 14:56:54]
计划生育好政策如何有效平衡人口增长与资源环境压力？计划生
如何科学制定加强锻炼计划以提升不同体质人群的运动效果？ [ 2025-11-04 14:24:44]
如何科学制定加强锻炼计划以提升不同体质人群的运动效果？如何科学制定加
击打腹肌视频中展示的抗击打训练是否真的能提升腹肌质量？如何判断训练强度是否适合自身水平？ [ 2025-11-04 11:17:03]
击打腹肌视频中展示的抗击打训练是否真的能提升腹肌质量？
黄成麟通过梧桐树计划为中国科技人才提供了哪些支持？ [ 2025-11-04 10:06:54]
黄成麟通过梧桐树计划为中国科技人才提供了哪些支持？黄成麟通过梧
亨超是否会在华纳兄弟未来的DC电影计划中继续饰演超人？ [ 2025-11-04 08:57:34]
亨超是否会在华纳兄弟未来的DC电影计划中继续饰演超人？亨超是
韩国APM未来计划拓展的全球电商场地将聚焦哪些地区？ [ 2025-11-03 20:45:40]
韩国APM未来计划拓展的全球电商场地将聚焦哪些地区？韩国APM未来计划拓展的全球电商
稼轩学校的招生计划和收费标准是怎样的？ [ 2025-11-03 18:45:39]
稼轩学校的招生计划和收费标准是怎样的？稼轩学校的招生计划和收费标准是怎样的
击打腹肌视频中常见的拳击或踩踏动作是否会对内脏造成潜在伤害？普通人跟练时需要注意哪些安全细节？ [ 2025-11-03 18:36:06]
击打腹肌视频中常见的拳击或踩踏动作是否会对内脏造成潜在伤害？？普通人跟练时需要注
玖月奇迹演唱会未来有哪些巡演计划？ [ 2025-11-03 17:54:26]
玖月奇迹演唱会未来有哪些巡演计划？玖月奇迹
吉安城投未来三年是否有计划通过资产重组提升整体信用评级？ [ 2025-11-03 15:52:29]
吉安城投未来三年是否有计划通过资产重组提升整体信用评级？
河豚计划为何被日本视为一项具有“剧毒与美味并存”的战略？ [ 2025-11-03 15:06:52]
河豚计划为何被日本视为一项具有“剧毒与美味并存”的战略？河豚计划为何被日
广西体育高考专项计划的条件是什么？ [ 2025-11-03 12:28:25]
广西体育高考专项计划的条件是什么？广西体育高考专项计划的条件是什
为何部分学者认为河豚计划是日本对《犹太人贤士议定书》的扭曲实践？ [ 2025-11-03 11:08:10]
为何部分学者认为河豚计划是日本对《犹太人贤士议定书》的
海口一中2024年高一招生计划中，指标到校名额的具体分配比例和录取分数线要求是怎样的？ [ 2025-11-03 10:49:37]
海口一中2024年高一招生计划中，指标到校名额的具体分配比例和录取分数线要求是怎
湖北工业大学校长宋小春在2025年上任后提出了哪些重点发展计划？ [ 2025-11-02 21:41:51]
湖北工业大学校长宋小春在2025年上任后提出了哪些重点发展计划？湖北工业大学校长宋小春在
最后一次“阿波罗”登月计划：人类月球探索的巅峰与暂停 [ 2025-11-02 20:00:02]
1972年12月19日，美国“阿波罗17号”飞船溅落太平洋，宣告历时11年、