时间: 2024-10-24 23:13:31 阅读:167
如何通过艾灸有效缓解慢性咽炎的不适?
1. 艾灸的操作步骤与技巧
使用温和灸法,点燃艾条的一端,将燃烧的一端对准特定的穴位,距离皮肤约3至5厘米进行热熏。以局部感到温热而无明显灼痛为宜,通常每处穴位持续灸15至20分钟,直至皮肤出现红晕。每日进行一次,一个疗程持续7至10天,疗程之间可相隔3至4天。效果因人而异,通常需要1至3个月的治疗时间。
2. 针对慢性咽炎的常用穴位及其定位
太溪穴:位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
太渊穴:位于腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处。
天突穴:位于颈前区,胸骨上窝中央,前正中线上。
肺俞穴:在脊柱区,第三胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸的位置。
照海穴:位于足内侧,内踝尖下方的凹陷处。
列缺穴:在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸的位置,处于肱桡肌与拇长展肌腱之间。
3. 艾灸时的注意事项
在进行艾灸时,需控制单次时间,避免过长以防止皮肤烫伤。同时要注意避开易燃物品,防止意外起火。艾灸后可饮用热水,避免饮用凉水。对于皮肤感觉较为迟钝的人群,可在施灸部位两侧放置食指和中指以感知温度,确保艾灸效果同时避免烫伤。如不慎造成灼伤,可涂抹龙胆紫并覆盖消毒敷料以防感染。如果在治疗过程中出现烦躁等上火症状,应立即停止艾灸并增加水分摄入。
本文经由《针灸与健康》杂志主编、湖南中医药大学针灸学科的领军人物常小荣教授进行专业审核。本文由“达医晓护”提供。
注:以上内容仅供参考,具体治疗请咨询专业医生或针灸师。